Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jest powszechnie kojarzony z dziećmi, ale wiele osób dorosłych również zmaga się z jego objawami. Często niezdiagnozowane w dzieciństwie, ADHD u dorosłych może prowadzić do znaczących trudności w codziennym życiu, wpływając na karierę, relacje i ogólne samopoczucie.
Jak objawia się ADHD u dorosłych?
Objawy ADHD u dorosłych mogą różnić się od tych występujących u dzieci i często są mniej oczywiste. Podczas gdy dzieci mogą być nadmiernie aktywne fizycznie, dorośli z ADHD mogą doświadczać wewnętrznego niepokoju lub trudności z relaksem i odpoczynkiem.
Do kluczowych symptomów ADHD u dorosłych należy:
Trudności z koncentracją i uwagą:
- Problemy z utrzymaniem uwagi podczas zadań lub rozmów.
- Łatwe rozpraszanie się.
- Częste gubienie przedmiotów.
- Trudności z organizacją i planowaniem.
- Zapominanie o terminach i zobowiązaniach.
- Problemy z wykonywaniem zadań wymagających długotrwałego wysiłku umysłowego.
Impulsywność:
- Działanie bez zastanowienia, co może prowadzić do pochopnych decyzji.
- Przerywanie innym w rozmowie.
- Trudności z czekaniem na swoją kolej.
- Ryzykowne zachowania, takie jak lekkomyślna jazda samochodem.
Nadruchliwość (w innej formie niż u dzieci):
- Wewnętrzny niepokój, niemożność odprężenia się.
- Ciągłe wiercenie się, stukanie palcami.
- Poczucie „napędu” lub ciągłej potrzeby bycia w ruchu.
Dodatkowo, dorośli z ADHD często doświadczają:
- Problemów w radzeniu sobie ze stresem.
- Trudności w utrzymywaniu stałych relacji.
- Niskiej samooceny.
- Częstych zmian pracy.
- Problemów z zarządzaniem finansami.
Warto zauważyć, że u niektórych osób dominują objawy związane z nieuwagą, u innych z nadpobudliwością i impulsywnością, a u jeszcze innych występuje kombinacja obu typów.
Co powoduje ADHD u dorosłych?
Dokładna przyczyna ADHD nie jest w pełni poznana, ale uważa się, że wpływ ma kombinacja czynników genetycznych i środowiskowych.
Czynniki genetyczne: ADHD ma silne podłoże genetyczne. Jeśli w rodzinie występowały przypadki ADHD, ryzyko jego wystąpienia u potomstwa jest znacznie wyższe. Badania sugerują, że geny wpływają na sposób, w jaki mózg przetwarza neuroprzekaźniki, takie jak dopamina i noradrenalina, które odgrywają kluczową rolę w regulacji uwagi i zachowania.
Czynniki środowiskowe: Chociaż genetyka jest głównym czynnikiem, pewne czynniki środowiskowe mogą również zwiększać ryzyko wystąpienia ADHD:
- Ekspozycja na toksyny w życiu płodowym: Narażenie na ołów, alkohol lub nikotynę w czasie ciąży.
- Przedwczesny poród lub niska masa urodzeniowa.
- Urazy mózgu.
Należy podkreślić, że ADHD nie jest spowodowane złym wychowaniem, nadmiarem cukru czy zbyt dużą ilością czasu spędzonego przed ekranem, choć te czynniki mogą pogarszać objawy.
Kiedy szukać pomocy?
Jeśli podejrzewasz, że ty lub ktoś z twoich bliskich może mieć ADHD, a objawy znacząco wpływają na codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się ze specjalistą, psychologiem lub psychiatrą.
Diagnoza psychologiczna najczęściej stawiana jest na podstawie szczegółowego wywiadu i oceny objawów, jak również przeprowadzenia odpowiednich testów psychologicznych. W MentiClinic przeprowadzamy diagnozę ADHD u dorosłych, zadzwoń i zapytaj o szczegóły 531041161.
Ważne jest, aby pamiętać, że ADHD jest stanem, z którym można nauczyć się żyć i efektywnie nim zarządzać, poprawiając jakość życia.
Źródło: https://raisingchildren.net.au/autism/learning-about-autism/assessment-diagnosis/early-signs-of-asd
grafika: https://pl.freepik.com