Artykuły

Czy „wszystko będzie dobrze” robi więcej szkody niż pożytku?

„Mamo, a na pewno nic się nie stanie?”, „Tato, ale obiecujesz, że wrócisz po mnie...

Terapia par – jak działa i kiedy warto?

Wiele osób trafia na terapię par dopiero wtedy, gdy sytuacja w związku staje się bardzo...

„Idę do psychiatry” – jak powiedzieć o tym bliskim?

„Co oni pomyślą?”, „Czy nie uznają, że przesadzam?” – takie myśli pojawiają się bardzo często,...

Samotność nastolatków – powody i skutki

Samotność nastolatków staje się jednym z najważniejszych wyzwań współczesnego zdrowia psychicznego. Coraz więcej badań wskazuje,...

Jak terapia zmienia Twój mózg?

Wiele osób uważa, że terapia to „tylko rozmowa”. Tymczasem współczesne badania nad mózgiem pokazują, że...

Depresja – jak wpływa na pamięć i koncentrację?

Większość osób kojarzy depresję ze smutkiem, brakiem energii i motywacji. Jednak to nie wszystko. Depresja...