Rodzina to system naczyń połączonych. Kiedy jeden z jej członków przeżywa kryzys, zmaga się z chorobą lub trudnymi emocjami, wpływa to na funkcjonowanie całego domu. W MentiClinic wierzymy, że rodzina jest nie tylko źródłem wsparcia, ale też kluczem do trwałej zmiany i poprawy samopoczucia każdego z domowników.
Czym jest terapia rodzinna?
Terapia rodzinna to forma psychoterapii grupowej, która zakłada, że problemy jednej osoby najlepiej rozumieć w kontekście relacji z najbliższymi. Zamiast szukać winnego, terapeuta pomaga rodzinie przyjrzeć się wspólnym wzorcom komunikacji, rolom, jakie pełnią poszczególne osoby, oraz ukrytym konfliktom, które mogą blokować rozwój rodziny.
Współczesna terapia rodzinna (często oparta na podejściu systemowym) traktuje rodzinę jako żywy organizm. Zmiana u jednej osoby wywołuje reakcję u pozostałych – dlatego wspólna praca jest tak skuteczna. Terapia rodzinna może być bardzo pomocnym wsparciem i uzupełnieniem terapii indywidualnej dziecka lub nastolatka.
Skuteczne wsparcie w leczeniu dzieci i młodzieży
Terapia rodzinna może być bardzo pomocnym wsparciem i uzupełnieniem terapii indywidualnej dziecka lub nastolatka. Często to właśnie praca z całym systemem rodzinnym staje się brakującym elementem układanki, który pozwala dziecku szybciej wrócić do zdrowia.
Dlaczego to działa? Dziecko nie żyje w izolacji – dom to jego naturalne środowisko. Gdy nastolatek zmaga się z trudnościami, jego otoczenie staje się kluczem do trwałej zmiany. Terapia rodzinna pozwala:
- Wzmocnić efekty pracy dziecka: Rodzice uczą się, jak wspierać nowe zachowania dziecka wypracowane na sesjach indywidualnych.
- Zdjąć ciężar z jednej osoby: Problemy przestają być postrzegane jako „wina dziecka”, a stają się wspólnym wyzwaniem, z którym rodzina mierzy się razem.
- Poprawić atmosferę w domu: Zrozumienie mechanizmów rządzących relacjami pozwala wygasić codzienne konflikty.
Kiedy warto zdecydować się na terapię?
Terapia rodzinna jest pomocna zarówno w sytuacjach nagłego kryzysu, jak i w przypadku długotrwałych trudności. Warto z niej skorzystać, gdy:
- Problemy dziecka lub nastolatka: trudności szkolne, zaburzenia zachowania, niska samoocena czy problemy z odżywianiem często wymagają wsparcia całej rodziny.
- Kryzysy życiowe: rozwód, separacja, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy czy przeprowadzka.
- Choroby psychiczne i somatyczne: wsparcie rodziny jest kluczowe w procesie leczenia depresji, zaburzeń lękowych, uzależnień czy chorób przewlekłych jednego z członków.
- Problemy z komunikacją: kiedy kłótnie stają się codziennością, a domownicy czują się niezrozumiani lub odizolowani.
- Trudne etapy rozwojowe: np. okres buntu nastoletniego lub „puste gniazdo”, gdy dzieci opuszczają dom.
Jakie korzyści przynosi wspólna praca z terapeutą?
Według badań, terapia rodzinna znacząco poprawia zdrowie emocjonalne blisko 90% uczestników. A 73% rodziców deklaruje, że po terapii rodzinnej zachowanie ich dzieci uległo wyraźnej poprawie.
Główne korzyści to:
- Lepsza komunikacja: nauka wyrażania potrzeb i słuchania bez oceniania.
- Zrozumienie granic: wypracowanie zdrowych relacji i hierarchii w rodzinie.
- Wspólne rozwiązywanie problemów: zastąpienie wzajemnego obwiniania się współpracą.
- Budowanie odporności: rodzina uczy się, jak wspierać się nawzajem w przyszłych sytuacjach stresowych.
Zróbcie pierwszy krok w stronę spokojniejszego domu. Zapraszamy na konsultacje w MentiClinic – nasi specjaliści pomogą Wam odnaleźć nową drogę do wzajemnego zrozumienia. Umów wizytę: 531041161.
Artykuł opracowany na podstawie materiałów: CAMH, Cleveland Clinic, Psychology Today.
grafika: freepik.com